Eetregels stapelen zich op, vergelijkbaar met krassen en deuken op een koffer. Je weet soms niet goed hoe je eraan komt, maar op een gegeven moment ontstaat er slijtage.
Eetregels….
De eetpolitie wegsturen draait om het herkennen en loslaten van strenge eetregels die bepalen wat, wanneer en hoe je moet eten. Eetregels zijn vaak niet flexibel, geven je een schuldgevoel, of hebben invloed op je vermogen om sociale contacten te onderhouden en uit eten te gaan met andere mensen. De regels draaien vaak om wat ‘mag’ en ‘mag niet’. Ga eens na welke eetregels jij hebt en hoe deze regels invloed hebben op je leven.
Bevrijd jezelf van de eetpolitie
Met Intuïtief Eten coach Diede ga je tijdens de coaching de Eetpolitie wegsturen. Je leert om neutraler naar voeding te kijken en te eten zonder schuldgevoel, maar juist met voldoening en plezier. Wist je dat het mogelijk is om een gratis (en echt vrijblijvende) ‘discovery call’ in te plannen met Diede? Bijvoorbeeld om even te overleggen, vragen te stellen en kennis te maken. Je kunt ons mailen en dan plannen we een discovery call met je in.
Tip: we maakten ook een podcast met Diede met informatie over de coaching.
Wat voor soort eter ben jij?
Met de Intuïtief Eten beoordelingsschaal ontdek je of je een Intuïtieve Eter bent, en waar je nog aan kunt werken. Schrijf je hier in en ontvang de beoordelingsschaal in je e-mail.
