Eet jij alleen op bepaalde tijden van de dag, of je nu honger hebt of niet?
Je lichaam kan niet klokkijken
Dit is een veel voorkomende overgebleven gewoonte van dieten. Vooral niet eten na een bepaald tijdstip, zoals na 18.00 uur. Wees realistisch: ons lichaam kan niet klokkijken. We kunnen onze behoefte aan energie niet plotseling uitzetten op een bepaald moment.
Of je mag eten hangt niet af van de tijd
Je moet jezelf onvoorwaardelijke toestemming kunnen geven om te eten, wanneer je wilt en wat je wilt. Je verdient het! Wil jij aan de slag met dit onderwerp? Dan zijn de Intuïtief Eten boeken iets voor jou.
Het is tijd om weer te gaan genieten van eten en je leven! Stop met het investeren in de dieetindustrie en start met investeren in jezelf!
Wat voor soort eter ben jij?
Met de Intuïtief Eten beoordelingsschaal ontdek je of je een Intuïtieve Eter bent, en waar je nog aan kunt werken. Schrijf je hier in en ontvang de beoordelingsschaal in je e-mail.
