365 dagelijkse oefeningen & inspiraties om weer plezier in eten te krijgen
Opvolger van de bestsellers Intuïtief Eten & Het Intuïtief Eten Werkboek
Check snel het inkijk exemplaar!
Intuïtief eten is een levensveranderende weg naar een gezonde relatie met eten, geest en lichaam. Intuïtief Eten Voor Elke Dag, een pocketformaat boek is je bondgenoot en troost in een wereld die is doordrenkt van de dieetcultuur. Het begeleidt je, verheldert en moedigt je aan op je weg naar Intuïtief Eten, met 365 oefeningen en inspiraties om je te helpen met deze terugkerende items:
- Ontwikkel de 10 principes van Intuïtief Eten met 52 wekelijkse intenties
- Maak verbinding met je lichaam in het hier en nu
- Voed dankbaarheid voor verschillende aspecten van voeding met maaltijdmeditaties.
- Ontdek stoorzenders van zelfvertrouwen en maak innerlijke bewustzijn wakker
- Versterk je mentale, emotionele en fysieke gezondheid door grenzen te stellen
- Denk na over emoties en verlangens
- Oefen zelfcompassie, zelfzorg en lichaamswaardering
Meer informatie over dit boek? Hier hebben we alle informatie samengevat.
Centrum voor Intuïtief Eten is onafhankelijk en heeft geen banden met de voedingsindustrie. Dit willen we graag zou houden, jij ook toch? Je steunt ons door het kopen van onze producten.
